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居家減脂塑身課【初階】｜遇見更好的自己

上課中◔.̮◔✧原價 NT$3,180  NT$3,180

上課人數 89 人 | 課程時間 約 176 分鐘

上課期間 永久觀看

Chris鄭梓程

Chris鄭梓程

ATP Fitness Lab

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單元

17個

課程總長

176分鐘

觀看期限

永久觀看

  • 初階-基礎健身理論
  • 初階-上下肢暖身
  • 初階-上下肢暖身運動 動作訓練
  • 初階-手臂雕塑
  • 初階-手臂雕塑 動作訓練
  • 初階-平坦小腹
  • 初階-平坦小腹 動作訓練
  • 初階-美背訓練
  • 初階-美背訓練 動作訓練
  • 初階-腿型修飾（上）
  • 初階-腿型修飾（上） 動作訓練
  • 初階-腿型修飾（下）
  • 初階-腿型修飾（下） 動作訓練
  • 初階-翹臀訓練（上）
  • 初階-翹臀訓練（上） 動作訓練
  • 初階-翹臀訓練（下）
  • 初階-翹臀訓練（下） 動作訓練

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